El PDF del libro abarca desde los fundamentos teóricos hasta ejercicios prácticos. A. Reconocimiento de las Emociones Básicas
Published in 2008 by Uqbar Editores in Santiago, Chile, Surfeando la Ola Emocional is a 224-page guide. The book's subtitle, "Reconozca las emociones básicas y comprenda sus emociones mixtas" (Recognize basic emotions and understand your mixed emotions), encapsulates its primary goal: to provide readers with a precise method to reconnect with the "natural and universal simplicity" of powerful basic emotions. These emotions are identified as sadness, fear, anger, joy, tenderness, and erotic love. The book is structured to take the reader on a journey from theory to practice.
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Some of the topics covered in the book include: surfeando la ola emocional susana bloch pdf 14
Bloch detalla cómo la rabia se siente, respira y actúa diferente a la tristeza. Comprender que la es una defensa ante una injusticia o la tristeza es una respuesta a una pérdida, ayuda a desestigmatizarlas. B. Emociones Mixtas
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In her book (Surfing the Emotional Wave), Chilean psychologist and neurophysiologist Susana Bloch El PDF del libro abarca desde los fundamentos
, "Surfeando la Ola Emocional" no es solo un libro de teoría, es un manual de entrenamiento para el cuerpo y la mente, ideal para quienes buscan Inteligencia Emocional basada en la fisiología. Si deseas profundizar, dime:
Los lectores suelen buscar este texto en plataformas como Scribd o la Biblioteca Digital de la Universidad de Chile buscando resúmenes de capítulos clave. Esta guía analiza los fundamentos del libro, explica el concepto de "surfear" la ola afectiva y describe la técnica del Step-Out para recuperar el equilibrio neurológico. ¿Qué es Alba Emoting? El Descubrimiento de Susana Bloch
El libro enseña a identificar cuándo dos emociones básicas se mezclan, creando estados complejos (por ejemplo, rabia mezclada con tristeza, o ternura con alegría). C. La Ola Emocional La técnica del "surfeo" propone: la emoción físicamente. Permitir que la ola suba (no bloquear). Observar el pico de intensidad. The book's subtitle, "Reconozca las emociones básicas y
Uno de los mayores aportes del libro y de la página de Alba Emoting es la técnica del . Muchas veces las personas quedan "atrapadas" en un estado de rabia o angustia sin poder salir de él de forma voluntaria.
Susana Bloch, a Chilean psychologist and researcher, developed the "Alba Emoting" method. Her central thesis is that